Workshop DIFESA da AGGRESSIONI in PARCHEGGI e LUOGHI PUBBLICI – 20 Giugno 2026

Programma:

Tre ore intense in cui conoscerai tecniche semplici, immediate ed efficaci per reagire ad una comune aggressione. Imparerai a riconoscere segnali di pericolo e ad agire preventivamente. Acquisirai consapevolezza nei tuoi mezzi superando un eventuale blocco emotivo intervenendo a tua difesa in modo pulito ed incisivo.
Il Workshop si articola con lavoro indoor (ampia sala) e outdoor (area parco – parcheggio) con focus teorici e, soprattutto, pratici.

Perchè:

Conoscere come agire è la prima forma di SICUREZZA!

Affrettati – POSTI LIMITATI!

Vieni a sperimentare il nostro workshop
I posti sono limitati, prenota ora tramite whatsapp  392 7379 995
dove?
WELLNESS VILLAGE
Via Belforte del Chienti, 28
Roma – RM
Italia

L'articolo WORKSHOP – Aggressioni in PARCHEGGI e LUOGHI PUBBLICI proviene da Romakravmaga.

Ogni giorno ascoltiamo notizie di aggressioni in strada ed ultimamente aumentano i casi di rapimenti di minori.
In queste situazioni, dove non c’è tempo per pensare, bisogna SAPER AGIRE… in modo determinato e diretto.
Come fare?
Vieni a scoprirlo in un evento unico, aperto a tutte le età, adulti, ragazzi e bambini (dai 6 anni in su)… porta chi vuoi, un figlio o un amico, e mettiti in gioco!
Grazie all’aiuto dei nostri istruttori riuscirai a comprendere le dinamiche di un’aggressione e verrai allenato alla reazione che potrà salvare te ed un tuo caro da un pericolo improvviso.

Programma:

Tecniche semplici ma efficaci per gestire diversi tipi di minaccia, imparando anche a riconoscere i segnali di pericolo e a mantenere il controllo emotivo. Studiare con pochi sguardi l’ambiente in cui ci si trova, individuare oggetti utili e localizzare le vie di fuga. Contrastare un’aggressione ad un terza persona in modo sicuro ed efficace. Superare il blocco emotivo o la paura che spesso paralizzano.

Perchè:

Conoscere come agire è la prima forma di SICUREZZA!

Affrettati – POSTI LIMITATI!

Vieni a sperimentare il nostro workshop il 9 maggio 2026 ore 11:00 – 13:00 (arrivo ore 10:30).
I posti sono limitati, prenota ora tramite whatsapp  392 7379 995  oppure contattaci
ASD Life
Via Guelfo Civinini, 15, zona Talenti
00141 Roma RM
Italia

L'articolo WORKSHOP – DIFESA TERZA PERSONA e TECNICHE ANTIRAPIMENTO proviene da Romakravmaga.

Quando?
Ogni martedì dalla 19:00 alle 20:30

Dove?
Roma, Via della Cecchina n. 20 – c/o Istituto Bramante

Durante il corso imparerai a:

• Riconoscere e prevenire situazioni potenzialmente pericolose;
• Utilizzare tecniche semplici e immediate per difenderti in caso di aggressione;
• Gestire lo stress e mantenere la calma;
• Aumentare forza, coordinazione e consapevolezza corporea.

Il programma è pensato per principianti e non, e non è necessario avere esperienza precedente.
Il corso è incentrato in un’unica lezione settimanale di un’ora e mezza, in un orario tardo pomeridiano, per dare la possibilità anche a chi, come la maggior parte di tutti noi al giorno d’oggi, è carico di impegni lavorativi e/o famigliari, rispettando linee guida di un programma ad hoc e senza trascurare i principi fondamentali dell’autodifesa.

L’obiettivo è fornirti strumenti concreti e applicabili nella vita quotidiana, in un clima di collaborazione e rispetto.

L'articolo NUOVO CORSO INTENSIVO – da DICEMBRE 2025 – in collaborazione con ROMA VOLLEY CLUB BUFALOTTA proviene da Romakravmaga.

In un mondo in cui le situazioni di pericolo possono presentarsi inaspettatamente, saper reagire con prontezza è fondamentale. L’evento di difesa personale femminile nasce con l’obiettivo di offrire alle donne strumenti pratici e psicologici per affrontare situazioni di aggressione, aumentando la sicurezza e la fiducia in sé stesse.

Programma

Durante l’incontro, istruttori qualificati guideranno le partecipanti attraverso tecniche semplici ma efficaci per gestire diversi tipi di minaccia, imparando anche a riconoscere i segnali di pericolo e a mantenere il controllo emotivo.

Perchè

Oggi, più che mai, la consapevolezza e la preparazione rappresentano la prima forma di difesa. Imparare a proteggersi significa anche imparare a conoscersi, a valorizzare la propria forza e a non sentirsi mai indifese.

Affrettati!

Vieni a sperimentare il nostro workshop il 15 novembre 2025 ore 11:30 – 13:30
I posti sono limitati, prenota ora tramite whatsapp  392 7379 995  oppure contattaci
ASD Life
Via Guelfo Civinini, 15, zona Talenti
00141 Roma RM
Italia

L'articolo WORKSHOP di DIFESA PERSONALE FEMMINILE proviene da Romakravmaga.

Con la ripresa delle attività sportive a Roma, questo è il momento perfetto per iniziare un percorso che unisca benessere fisico, sicurezza personale e crescita interiore. Tra le discipline più richieste, il Krav Maga si distingue per efficacia, semplicità di apprendimento e adattabilità a tutte le età.

Cos’è il Krav Maga e perché sceglierlo

Il Krav Maga è un sistema di autodifesa, progettato per essere rapido da imparare, realistico e adatto a tutti. Non è uno sport da combattimento tradizionale, ma un metodo pratico per affrontare situazioni reali di pericolo.

Krav Maga per Adulti a Roma

I corsi di Krav Maga per adulti a Roma offrono:

• Allenamento fisico completo: potenziamento muscolare, resistenza e agilità.
• Tecniche di difesa personale: liberarsi da prese, difendersi da colpi, reagire a minacce armate.
• Gestione dello stress: mantenere lucidità e sangue freddo in situazioni critiche.

Molti partecipanti raccontano di aver acquisito maggiore sicurezza in sé stessi e una migliore consapevolezza del proprio corpo.

Krav Maga per Donne: sicurezza e fiducia

Sempre più donne scelgono il Krav Maga a Roma per imparare a difendersi in modo concreto. I corsi sono studiati per:

• Sfruttare leve e punti vulnerabili dell’aggressore.
• Liberarsi da prese e immobilizzazioni.
• Prevenire situazioni di rischio con tecniche di consapevolezza.

Krav Maga per Bambini: disciplina e autostima

I corsi di Krav Maga per bambini a Roma sono pensati per sviluppare:

• Coordinazione motoria e agilità.
• Rispetto delle regole e disciplina.
• Capacità di riconoscere e gestire situazioni pericolose.

Il tutto in un ambiente sicuro e divertente, con istruttori qualificati che adattano gli esercizi all’età dei piccoli.

Corso krav maga bambini Roma età 6-12.

Perché iniziare ora a Roma

Settembre e l’inizio dell’autunno sono il momento ideale per inserirsi in un nuovo gruppo e stabilire una routine costante. Molti centri specializzati in Krav Maga a Roma offrono lezioni di prova gratuite o pacchetti promozionali per i nuovi iscritti.

Come scegliere il corso giusto di Krav Maga a Roma

Quando cerchi un corso, assicurati che:

• Gli istruttori siano certificati e con esperienza.
• Le lezioni siano adatte al tuo livello.
• L’ambiente sia accogliente e motivante.
• Ci siano sessioni pratiche e simulazioni realistiche.

Richiedi subito informazioni sui corsi di Krav Maga a Roma
Se vuoi migliorare la tua forma fisica, imparare tecniche di autodifesa realmente efficaci e sentirti più sicuro in ogni situazione, questo è il momento di agire.

Contatta oggi stesso il centro specializzato in Krav Maga a Roma e prenota la tua lezione di prova. Che tu sia un adulto, una donna o un genitore, troverai un corso su misura per te.

Se hai bisogno di un sito web o di una consulenza strategica per la tua attività, clicca qua

L'articolo Il Krav Maga a ROMA – cos’è e perchè sceglierlo! Nei nostri corsi… proviene da Romakravmaga.

Il Krav Maga è una disciplina di autodifesa che ha guadagnato popolarità in tutto il mondo grazie alla sua efficacia e praticità. Originario di Israele, questo sistema di combattimento è stato sviluppato per l’uso militare, ma è diventato accessibile anche ai civili. Apprendere il Krav Maga offre numerosi vantaggi, sia fisici che mentali ed è adatto a tutti.
Le tecniche insegnate sono progettate per essere utilizzate in situazioni di vita reale, rendendo i praticanti più preparati a difendersi in caso di aggressione. Questo non solo aumenta la sicurezza fisica, ma anche la fiducia in se stessi. Sapere di poter affrontare una situazione pericolosa con competenza può ridurre l’ansia e aumentare il senso di sicurezza.

Vantaggi del praticare Krav Maga

1. Sicurezza Personale: Le tecniche insegnate nel Krav Maga sono progettate per essere utilizzate in situazioni di vita reale, rendendo i praticanti più preparati a difendersi in caso di aggressione.
2. Aumento della Fiducia: Sapere di poter affrontare una situazione pericolosa con competenza può ridurre l’ansia e aumentare il senso di sicurezza.
3. Miglioramento della Forma Fisica: Le sessioni di allenamento sono intense e coinvolgono tutto il corpo, migliorando la forza, la resistenza, la flessibilità e la coordinazione.
4. Bruciare Calorie: Questo tipo di esercizio è un eccellente modo per bruciare calorie e mantenere un peso sano.
5. Salute Cardiovascolare: L’allenamento regolare può migliorare la salute cardiovascolare e aumentare i livelli di energia.
6. Allenamento Mentale: Le tecniche richiedono concentrazione, rapidità di pensiero e capacità di prendere decisioni sotto pressione, migliorando la capacità di gestire lo stress.
7. Disciplina e Perseveranza: Il Krav Maga promuove la disciplina e la perseveranza, qualità che possono essere applicate in molti altri aspetti della vita.
8. Comunità: Gli allenamenti di gruppo offrono l’opportunità di socializzare e creare legami con persone che condividono gli stessi interessi.
9. Adatto a Tutti: Il Krav Maga è adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness, rendendolo accessibile a chiunque voglia migliorare la propria sicurezza e forma fisica.
10. Autodifesa Pratica: Le tecniche sono semplici e dirette, progettate per essere apprese rapidamente e utilizzate efficacemente in situazioni di pericolo.

In conclusione, il Krav Maga offre una serie di benefici che vanno oltre la semplice autodifesa. Migliora la sicurezza personale, la forma fisica, la salute mentale e offre l’opportunità di far parte di una comunità solidale. È una disciplina che può arricchire la vita in molti modi, rendendo chi la pratica più forte, più sicuro di sé e meglio preparato ad affrontare le sfide quotidiane. Che tu sia un principiante o un esperto di arti marziali, il Krav Maga ha qualcosa da offrire a tutti.

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Perché un corso riservato alle donne

Per una donna sapersi difendere è oggi purtroppo una necessità oltre che un diritto.

Le donne sono frequentemente oggetto di aggressioni non solo per il retaggio ancora attuale di una cultura maschilista ma anche perché vengono considerate una “preda facile” e spesso si trovano ad essere impreparate ad affrontare una situazione di pericolo più o meno grave.
Ma per affrontare tali situazioni esiste un metodo, la preparazione.
La reazione è possibile nella maggior parte delle situazioni in cui non ci vorremmo trovare mai.
Quindi non temere!
Un corso specifico di difesa personale femminile che possa dare a tutte le donne degli strumenti semplici, pratici ed efficaci per potersi difendere in caso di pericolo.

In una statistica nazionale è emerso che le donne che hanno partecipato a un corso personale di autodifesa sentivano di:

• avere migliori strategie di sicurezza da porre in atto;
• essere più rilassati per trattare con estranei e persone che conoscono, nel contesto di potenziali aggressioni o abusi;
• avere sentimenti più positivi;
• aver aumentato la fiducia in se stessi.

Accrescere le proprie conoscenze e poterle mettere in atto aumenta la propria autostima in un contesto controllato, dando la percezione delle proprie capacità nel affrontare una situazione di rischio e pericolo.
Non serve essere campioni di arti marziali per sventare un aggressione, ma serve sapere come controllare le azioni da mettere in campo. Spesso può essere sufficiente gridare, ma altre volte è necessario ribaltare la situazione facendo percepire all’aggressore che siamo disposte all’azione. Questo nella maggior parte dei casi metterà in fuga l’aggressore che sperava di aver trovato una facile preda.

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NUOVO CORSO ADULTI

Ogni martedì e giovedì

Martedì 19.30 – 20.30 + 30 MIN. EXTRA DI FOCUS e/o sparring

Giovedì  19.30 – 20.30 + 30 MIN. EXTRA DI FOCUS e/o sparring

NUOVO CORSO RAGAZZI (10-13 ANNI)

Martedì 19.00 – 20.00

Giovedì  19.00 – 20:00

Presso:

Welness Village

Via Belforte del Chienti 28,

00156 ROMA

Per i CORSI INDIVIDUALI contattaci o chiama Stefano 392 7379 995

Per ulteriori info compila il form sottostante

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Krav Maga donne

Krav Maga donne racchiude le tecniche che consentono alle donne di tutte le età di apprenderle, in un periodo relativamente breve. Sono tecniche di autodifesa, specificamente studiate per fornire loro strumenti di difesa mentre vengono attaccate.

Si affrontano situazioni della routine quotidiana di una donna, segnalano scenari in cui può apparire una minaccia e insegnano, sistematicamente, come mantenere la calma, difendersi, contrattaccare ed eliminare il pericolo.

Krav Maga donne si concentra sugli scenari di aggressione sessuale, aggressioni in casa o in auto, piuttosto che mezzi pubblici e locali. Le tecniche si sviluppano andando a vedere anche come usare oggetti comunemente a portata di mano di una donna, per difendersi e contrattaccare.

Poiché questo problema è altamente inquietante e talvolta difficile da discutere,. Le tecniche di autodifesa delle donne implicano una formazione emotiva sostanziale per garantire che le donne possiedano la capacità di difendersi, promuovere la fiducia in se stesse e anche la necessaria aggressività.

Le difese sono state modificate per adattarsi al fisico e allo stato d’animo delle donne.

Se hai bisogno di un sito web o di una consulenza per la tua attività, clicca qua

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