Siamo entusiasti di annunciare l’attivazione di un nuovo corso intensivo di DIFESA PERSONALE nella nuova sede,
Un percorso studiato per chi desidera acquisire tecniche efficaci, maggiori sicurezza in sé e capacità di gestione delle situazioni critiche, il tutto in un ambiente accogliente e professionale con tecnici qualificati.
Quando?
Ogni martedì dalla 19:00 alle 20:30
Dove?
Roma, Via della Cecchina n. 20 – c/o Istituto Bramante
Durante il corso imparerai a:
- Riconoscere e prevenire situazioni potenzialmente pericolose;
- Utilizzare tecniche semplici e immediate per difenderti in caso di aggressione;
- Gestire lo stress e mantenere la calma;
- Aumentare forza, coordinazione e consapevolezza corporea.
Il programma è pensato per principianti e non, e non è necessario avere esperienza precedente.
Il corso è incentrato in un’unica lezione settimanale di un’ora e mezza, in un orario tardo pomeridiano, per dare la possibilità anche a chi, come la maggior parte di tutti noi al giorno d’oggi, è carico di impegni lavorativi e/o famigliari, rispettando linee guida di un programma ad hoc e senza trascurare i principi fondamentali dell’autodifesa.
L’obiettivo è fornirti strumenti concreti e applicabili nella vita quotidiana, in un clima di collaborazione e rispetto.
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